Coraz więcej osób szczególnie starszych odczuwa ból w okolicach kolana, który utrudnia normalne funkcjonowanie. Kiedy leczenie zachowawcze nie przynosi spodziewanych efektów, jedynym sposobem na powrót do sprawności jest endoproteza kolana. Nie jest jednak tak, że ta sprawność będzie tak wysoka, jak dawniej. Raczej ominą nas już ekstremalne sporty, a i intensywne obciążenie stawu kolanowego nie jest wskazane, ale endoproteza kolana pozwala na samodzielne funkcjonowanie, bezbolesne chodzenie i wykonywanie wielu zwyczajnych aktywności.
Jednak najważniejszym czynnikiem gwarantującym powrót do zdrowia jest odpowiednio dobrana rehabilitacja.
Kolana nie od parady
Staw kolanowy jest bardzo czuły i podatny na urazy a pogłębiające się wraz z wiekiem zwyrodnienia mogą prowadzić do degeneracji chrząstki stawowej. Kolana są przez nas eksploatowane na co dzień i niestety pomimo rozwoju nauki i nowych technik medycznych z roku na rok rośnie odsetek osób, dla których jedynym rozwiązaniem jest endoproteza kolana.
Kluczem do odzyskania sprawności są odpowiednio dobrane ćwiczenia pooperacyjne. Na czym polega fizjoterapia po zabiegu, jakim jest endoproteza kolana? Kiedy należy ją rozpocząć i jak długo powinna trwać?
Fizykoterapia Warszawa — cztery etapy powrotu do zdrowia
Odpowiednio poprowadzona rehabilitacja to gwarancja sprawności. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z tego, że działania habilitacyjne zaczynają się znacznie wcześniej niż po samej operacji.
Etap pierwszy
To bardzo wczesny etap, który w zasadzie zaczyna się już w momencie oczekiwania na zabieg. Zanim zostanie wszczepiona endoproteza kolana, możliwe jest zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawienie zakresu ruchu stawu, mięśni oraz psychiczne przygotowanie się na dalsze działania rehabilitacyjne.
Etap drugi
To bardzo wczesne i proste ćwiczenia odbywające się niedługo po operacji i trwające ok. 3 tygodnie. Rehabilitacja na typ etapie ma na celu wyeliminowanie zakrzepicy, poprawę pracy mięśni, lepsze ukrwienie i odżywienie tkanek. Ma także znaczący wpływ na poprawę procesu gojenia.
Ogromne znaczenie mają także ćwiczenia izometryczne, które wzmacniają mięśnie zginaczy, a także zapobiegają bolesnym przykurczom.
Etap trzeci
To czas na bardziej zaawansowane ćwiczenia, które zwiększą zakres ruchomości stawu oraz siłę mięśniową. Zazwyczaj etap ten trwa do ok. 8 tygodni po operacji. Rehabilitacja polega na stopniowym wprowadzaniu ćwiczeń wzmacniających oraz technik manualnych. W tym czasie pacjenci próbują już chodzić po schodach bez użycia kuli ortopedycznych.
Etap czwarty
Okres wieńczący cały proces rehabilitacji zwany późnym etapem ćwiczeń. Endoproteza kolana wyklucza uprawianie niektórych sportów, natomiast nordic walking, spacery czy jazda na rowerze są jak najbardziej wskazane. Dodatkowo stosuje się także techniki mające na celu mblizacje blizn.
